Den začíná pro Denisu na internátu, kde je ubytována společně s dalšími hráčkami sparťanské akademie.
„Všechna má rána vypadají dost podobně. Vstávám okolo půl sedmé ráno, na začátek dne si dávám sprchu. Příprava na odchod z domu mi netrvá moc dlouho. Většinou záleží, jak se zrovna vyspím a jestli se mi chce nebo nechce vstávat. Přiznávám, že někdy mi to trvá i déle (směje se). Snídani si vždy stíhám udělat ještě před odchodem do školy. Nejradši si dám něco sladkého. Do školy pak dojíždím autobusem."
„Všechna má rána vypadají dost podobně. Vstávám okolo půl sedmé ráno, na začátek dne si dávám sprchu. Příprava na odchod z domu mi netrvá moc dlouho. Většinou záleží, jak se zrovna vyspím a jestli se mi chce nebo nechce vstávat. Přiznávám, že někdy mi to trvá i déle (směje se). Snídani si vždy stíhám udělat ještě před odchodem do školy. Nejradši si dám něco sladkého. Do školy pak dojíždím autobusem."
Jako jedna z mála hráček WU17 Denisa nenavštěvuje Anglo-německou obchodní akademii, pro studium si vybrala jinou střední školu.
„Ve škole se samozřejmě snažím být co nejvíc. Ve středy ale nechodím, protože máme ranní tréninky. Vše mám uvolněné díky individuálnímu vzdělávacímu plánu. Jelikož mám školu do 15 hodin každý den, tak hned po posledním zvonění jezdím na Strahov. Po příjezdu chodíme se spoluhráčkami do posilovny, kde cvičíme na rychlost nebo děláme cviky, které nám předepíše kondiční trenér. Trénink nám začíná v 17:30 a trvá hodinu a půl. Nejvíc se vždy těším na střelbu. Na Strahově pro regeneraci po tréninku většinou využívám vířivku nebo ledové kádě."
„Ve škole se samozřejmě snažím být co nejvíc. Ve středy ale nechodím, protože máme ranní tréninky. Vše mám uvolněné díky individuálnímu vzdělávacímu plánu. Jelikož mám školu do 15 hodin každý den, tak hned po posledním zvonění jezdím na Strahov. Po příjezdu chodíme se spoluhráčkami do posilovny, kde cvičíme na rychlost nebo děláme cviky, které nám předepíše kondiční trenér. Trénink nám začíná v 17:30 a trvá hodinu a půl. Nejvíc se vždy těším na střelbu. Na Strahově pro regeneraci po tréninku většinou využívám vířivku nebo ledové kádě."
1 / 9
V tréninkovém centru na Strahově mohou hráčky dle svých potřeb navštěvovat posilovnu a také místnost pro regeneraci, která nabízí saunu, ledovou káď nebo vířivku. TCM Strahov také nabízí dvě učebny, kde mohou probíhat veškeré týmové meetingy nebo individuální konzultace.
„S týmem máme před tréninky video meetingy, kde nám trenéři vysvětlují různé herní situace. Samozřejmě když něco nevím, zeptat se můžu i mimo ně. S kondičním trenérem jsem v kontaktu dá se říct neustále. Pomáhá mi se zlepšovat, jak rychlostně, tak silově. K dispozici máme i nutriční poradkyni, kterou ale tak často nevyhledávám."
„S týmem máme před tréninky video meetingy, kde nám trenéři vysvětlují různé herní situace. Samozřejmě když něco nevím, zeptat se můžu i mimo ně. S kondičním trenérem jsem v kontaktu dá se říct neustále. Pomáhá mi se zlepšovat, jak rychlostně, tak silově. K dispozici máme i nutriční poradkyni, kterou ale tak často nevyhledávám."
Každodenní úsilí by Denisa chtěla přetavit v úspěchy.
„Mým osobním cílem je vyhrát druhé kolo kvalifikace a dostat se s týmem reprezentace na EURO. Také bych byla ráda, kdybychom s dorostenkami získaly double. Samozřejmě bych se ráda podívala do sparťanského áčka a ideálně poté pokračovala do zahraničí."
„Mým osobním cílem je vyhrát druhé kolo kvalifikace a dostat se s týmem reprezentace na EURO. Také bych byla ráda, kdybychom s dorostenkami získaly double. Samozřejmě bych se ráda podívala do sparťanského áčka a ideálně poté pokračovala do zahraničí."
.webp?width=-&height=336&quality=75)
-min.webp?width=-&height=336&quality=75)
